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Man kann einfach sagen, was man will: Ich gehöre definitiv nicht zu den Menschen, die nicht stillsitzen können, immer aktiv sein müssen und von einem ursprünglichen Bewegungstrieb, der noch  aus der Zeit der Mammutjagd stammt, zu immer neuen Höchstleistungen angespornt werden. Ich bin vollkommen zufrieden, wenn ich gemütlich auf dem Balkon in der Sonne sitzen, schmökern und ein Käffchen trinken kann. Meine sportlichen Aktivitäten muss ich mir gegen mich selbst hart erkämpfen, und auch wenn ich mitten drin bin, schwebe ich nicht gerade leicht wie eine Feder durch die Landschaft. So wie heute - aber die Hauptsache ist, dass ich den Kampf gegen mich selbst endlich wieder gewonnen habe.

Heute habe ich das Comeback von meinem kleinen Zwischentief gefeiert. Nach über eineinhalb lauffreien Wochen, die nur von der Wanderung unterbrochen waren, habe ich mich endlich wieder auf die Laufstrecke geschleppt. Irgendwo habe ich mal gelesen, dass Sportler ihre Form bei Trainingsunterbrechung ungefähr 2 Wochen halten. Auf mich scheint das entweder nicht zuzutreffen oder meine Grundkondition ist doch nicht so stabil, wie ich dachte: Heute war es wieder unendlich schwer. Doch wie gesagt: Hauptsache die Schwerkraft der Sitzmöbel überwunden. Und auch wenn die Erkältung nicht durchgekommen ist, darf man trotzdem nicht vergessen, dass sich ein paar Tage lang irgendwelche Erreger in meinem Körper getummelt haben.

Bilanz Karfreitag, 10. April 2009 (Einheit Nr. 23):

• Gesamtdauer:  1 gute Stunde
• 57 min Joggen mit 3 bis 4 kurzen Gehpausen (Zwicken und Zwacken im Bauch, Stoßatmung)
• 3 min Auslaufen
• durchschnittlicher  Puls: 153 (da war sie wieder, meine Pulssorge…)
• maximaler Puls: 166 (und ich war wirklich laaangsaaam)
• verbrauchte Kalorien: 627

Leider habe ich die lang ersehnte Aprilsonne etwas unterschätzt. Hier ist es gleich wieder so warm, dass ich für so einen einstündigen Lauf Trinkproviant benötige. Mann, hat’s im Rachen geklebt. Ich mag es ja eigentlich überhaupt nicht, beim Laufen irgendwelche Sachen mit mir herumzutragen, aber es nützt ja alles nichts: Ich muss in den nächsten Tagen ordentlich Flüssigkeitszufuhr mitnehmen, denn der Plan ist natürlich, an allen 4 Tagen des langen Osterwochenendes laufen zu gehen (eine Radtour steht auch auf dem Programm).

P. S.: Heute war ich so schlau, sofort zu duschen. Jetzt wird nichts mehr riskiert!